乌当区下坝乡的下坝中学，每天的课间时分，学校的全体学生都要在操场上集合，做一套特殊的广播体操。花棍操是根据乌当区下坝苗族花棍舞改编的，以适合学生跳的一套操。这里是位于下坝乡东北方向的卡堡苗寨，也是花棍舞的故乡。

　　花棍舞鸟语称夺蕊鲷。又叫金钱棍，是苗族男女青年用钱棍这种表演道具演出的一种独特的民族舞蹈。它是由狩猎和御敌演变而来，起源于明朝初，已有近五百年的历史。最初主要用于纪念印苗的祖先，现演变成可以在很多节庆和热闹场合表演的一种民间艺术形式。下坝中学作为非遗进校园的传承基地，定期会有花棍舞民间艺人来学校传承教学，教授指导学生们跳花棍舞，将传统舞蹈动作和改编后的动作、队形相结合进行编排，更易于学生接受和掌握。

　　王永国从小跟长辈学跳花棍舞，现如今是这个项目的非遗传承人，花棍舞的演出道具以花棍为主，花棍的制作取材易得，工序简单，选用长约一米、拇指粗细的竹棍，将表面刮至光滑，然后在竹棍的两端系上用于装饰的彩线和铃铛。

　　卡堡苗族花棍舞每次表演的人数不定，但必须是双数，且不得少于八人，四人为一个小组，男女同台演出，表演花棍时。苗族男女均要身穿绣有大小方形图案的印苗传统服饰，然后再配上镶有花边的百褶裙和黑绑腿，表演开始之前，按照传统习俗要先进行祭祀仪式，祭祀仪式完成后方可进行表演，花棍舞有九大基本动作，这些基本动作没有特定的名称，但表演者历来会根据动作的特点和伴奏乐曲的内容来进行描述，彼此沟通，第一个基本动作被表演者们称为十二步，第二个基本动作为打脚，第三个基本动作为反手，第四个基本动作为圆圈一，第五个基本动作为圆圈二，第六个基本动作为走四方，第七个基本动作为满山姑娘，第八个基本动作为半月，第九个基本动作为打粑糟。花棍舞表演时要有两名唢呐手和一名鼓手在一旁伴奏，曲遍舞遍，节奏分明。花棍舞的表演就是基于这些基本动作的组合与编排，其动作特征是送肩、转胯、腰活、腕柔、腿快、守灵、膝屈、脚颠，表演者右手持花棍，配合着伴奏乐曲的节奏，使用击打、点、相击、转棍、拍棍等棍法击打身体的衣、肘、胯等部位和以棍击地。

　　坐落在群山环抱中的卡堡苗寨，造就了如此多才多艺的卡堡苗族同胞，他们创造了如此带有地方特色和民族特点的舞蹈形式。如今从历史中走来的下坝苗族花棍舞，在保留传统的基础上进行了改编和创新，将这条民族文化的血脉代代传承着。